Kick Power ist ein dynamisches wie auch geschmeidiges Ganzkörper-training mit Elementen verschiedener Kampfsportarten (Taekwondo, Karate, Boxen, Kick-boxen und Thaiboxen). Es wird in einfachen Kombinationen zu fetziger Musik ausgeführt.
Im Kick&Tone wird zusätzlich dein Körper geformt.
Durch die regelmässige Teilnahme an Kick Power-Lektionen wird die aerobe Leistungsfähigkeit gesteigert, die Kraft- und die Schnellkraftausdauer gesteigert. Äusserst willkommene Nebenerscheinungen sind der Abbau von mentalem Stress und vor allem viel Spass.
