Das Trampolin Fit ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, welches viel Spaß mit sich bringt. In diesem Bewegungsprogramm wird eine korrekte Haltung und der korrekte Haltungsaufbau priorisiert. Das Trainingsprogramm eignet sich auch sehr gut für ältere Personen und/oder Personen mit körperlichen Beschwerden/Problemen wie Osteoporose, Artritis, Artrose etc. Im Zweifelsfall fragen sie bitte ihren Arzt oder Physiotherapeut.

Der Schwerpunkt liegt auf dem spielerischen Trainieren der Koordination, Gleichgewicht, leichtes Ausdauer Training und einfache Kräftigungsübungen. Zudem soll es die Freude an der Bewegung wecken und so gesund und fit halten, bis ins hohe Alter.